IOGA-BCN
BENVINGUTS AL CENTRE DE IOGA IYENGAR DE L’EIXAMPLE DE BARCELONA
El nostre centre està dedicat exclusivament a la pràctica del ioga, seguint fidelment el mètode Iyengar amb el que asana (postura) i pranayama (control de la respiració) es realitzen de forma precisa per obtenir els beneficis d’una pràctica correcta.
El mètode de Ioga Iyengar deu el seu nom al nostre mestre B.K.S. Iyengar
Les professores que donem classes en aquest centre de ioga de Barcelona tenim el certificat de professors de Ioga Iyengar® i som membres de la AEYI Asociación Española de Yoga Iyengar®
ACCIÓ – PRECISSIÓ – CONCENTRACIÓ
Tres elements indispensables per aconseguir pau en el nostre interior
Informació!
Mètode Iyengar
El mètode de Ioga Iyengar accentua la precisió en cada una de les accions necessàries per a construir minuciosament cada asana (postura) a través de la màxima observació del cos i concentració de la ment. D’aquesta forma cos i ment s’uneixen en perfecta harmonia per a conduir-nos a l’experiència de la meditació en l’acció.
GARANTIA DE QUALITAT D'ENSENYAMENT
El secret de la qualitat d’ensenyament del Ioga Iyengar® és l’alt nivell de formació dels professors, tant tècnicament en la seva pràctica com a l’hora d’observar i corregir les accions dels alumnes.
PER QUÈ ÉS TAN EFECTIU?
Alineaments i precisió a l’hora de construir les postures, seqüències correctes i temps adequat per a cada nivell, i una pràctica constant i regular, aporten capacitat de concentració i expansió de la consciència.
BENEFICIS DEL IOGA IYENGAR
Una práctica regular és espectacularment efectiva a tots nivells: Enforteix la musculatura, aporta flexibilitat a la columna vertebral, millora la circulació de la sang, desenvolupa la coordinació i l’equilibri, i ajuda a calmar i asserenar la ment.
APLICACIONS TERAPÈUTIQUES
Les persones que pateixen alguns problemes de salut, o amb edad avançada, o amb poca mobilitat, troben força milloria gràcies a que, amb l’us de suports adequats, poden practicar de forma correcta i obtenir així els beneficis del ioga.
Patañjali i Iyengar
Fa més de dos mil anys el savi Patañjali va descriure la filosofia del ioga en els seus Ioga-sutras, una recopilació de 196 aforismes, on s’exposa de forma clara i concisa com a través de la pràctica del ioga podem aconseguir l’alliberació de les fluctuacions de la ment.
Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar (Bellur, Índia 1918 – 2014) va dedicar la seva vida a l’estudi del ioga seguint i transmetent els coneixements llegats per Patañjali i els seus propis, adquirits amb la seva pràctica constant i valuosa que el van consagrar com un dels mestres més influents i reconeguts a tot el món.
Horaris
HORARIS CLASSES ONLINE
| DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES | DISSABTE |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-10:40 Pranaiama |
10:00-11:30 Nivell General |
10:00-11:30 Nivell General |
10:00-11:00 Asana i pranaiama |
||
| 18:30-20:00 Nivell avançat |
18:30-20:00 Nivell avançat |
19:00-19:40 Pranaiama |
18:30-20:00 Nivell general |
| DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES |
|---|---|---|---|---|
| 09:15-10:45 Nivell 3 |
10:00-11:30 Nivell 1-2 |
09:15-10:45 Nivell General |
10:00-11:30 Nivell 1-2 |
|
| 14:30-15:45 Nivell 1 |
14:00-16:00** Nivell Avançat |
14:00-15:15 Nivell 1 |
||
| 16:30-18:00 Nivell 2 |
||||
| 19:00-20:15 Nivell 1 |
19:00-20:30 Nivell 2 |
19:00-20:15 Nivell 1 |
19:00-20:30 Nivell 3 |
19:00-20:00 * Portes Obertes |
| 20:30-22:00 Nivell 3 |
20:30-21:45 Nivell 1 |
20:30-22:00 Nivell 3 |
20:30-22:00 Nivell 2 |
* Divendres de PORTES OBERTES, són presentacions gratuïtes on podràs conèixer i practicar Ioga Iyengar. Pròximes sessions: 31 gener 2020/ 24 abril 2020/ 12 juny 2020. És imprescindible reservar plaça amb antelació. Pots reservar via Whats App 639 393 389 o bé enviar-nos un email fent clic aquí indicant-nos nom, cognom, el teu telèfon i la data que vols reservar
** Per assistir a la classe de nivell avançat, cal consultar-ho previament. És imprescindible haver practicat Ioga Iyengar, com a mínim, 3 anys.
Els dimecres de 10:00 a 11:30 també fem classe a Castelldefels, vegeu adreça a contacte.
A més dels horaris del curs vegeu les dates dels intensius.
Preus
Quotes mensuals
- Nivell 1
Classes d’1 hora 1/4
1 classe setmanal50 €
2 classes setmanals70 €
Nivell adaptat60 € - Nivell 2, 3 i avançat
Classes d’1 hora 1/2
1 classe setmanal55 €
2 classes setmanals75 € - Combinació de nivells
1 classe d’1 hora 1/4 + 1 classe d’1 hora 1/2
2 classes setmanals75 €
Inscripcions
- Matrícula
Noves inscripcions25 € S’abonará al fer la inscripció - Classe de prova
Només nivell 120 € Es descomptarà en cas d’inscripció - Classes soltes
Nivells d’1 hora 1/225 € Es descomptarà en cas d’inscripció
Quotes diverses
- Quotes trimestrals
Octubre, novembre, desembre-15 €
Gener, febrer, març-15 €
Abril, maig, juny-15 € - Abonaments
4 classes90 €
8 classes135 € Vàlid 90 dies - Classes particulars
1 classe d’1 hora60 €
1 classe d’1 hora 1/290 € Horaris a convenir
Intensius
Matins de diumenge per aprofundir en la pràctica del ioga.
L’objectiu d’aquests intensius és que pogueu fer un pas endavant per evolucionar en la pràctica.
24.11.2019
INTENSIU TARDOR
Aquest intensiu estarà dirigit a tots els nivells de pràctica, independentment de l’experiència.
Horari: 09:30 – 13:30
35 € alumnes centre
40 € alumnes fora del centre
Més informació…
16.02.2020
INTENSIU HIVERN
Aquest intensiu estarà dedicat a una seqüència evolutiva de postures per tal de millorar la comprensió en la pràctica.
Horari: 09:30 – 13:30
35 € alumnes centre
40 € alumnes fora del centre
Més informació …
26.04.2020
INTENSIU PRIMAVERA
Aquest intensiu estarà orientat a aprofundir en la nostra pràctica personal.
Horari: 09:30 – 13:30
35 € alumnes centre
40 € alumnes fora del centre
Més informació …
14.06.2020
INTENSIU ESTIU
En aquest intensiu observarem com podem practicar sense esforç per tal d’evolucionar en cada postura.
Horari: 09:30 – 13:30
35 € alumnes centre
40 € alumnes fora del centre
Intensius
Propostes per aprofundir en la pràctica del ioga.
L’objectiu d’aquestes propostes és fer un pas endavant per evolucionar en la pràctica.
2a i 4a setmana de cada mes
CLASSE PER A DONES
Dirigida a totes les dones, per aprendre a ser autònomes a l’hora de gestionar la pràctica en les diferents etapes de la seva vida:
Menstruació, embaràs i menopausa.
Aprendre a utilitzar els suports necessaris.
Conèixer les postures més convenients i beneficioses per a cada situació.
També saber les postures que hauran d’evitar i les que podran practicar com alternativa.
Cal reservar
3r divendres de cada mes
PRÀCTICA INTENSIVA (INCLOU PRANAIAMA)
Una proposta que neix amb la intenció d’aprofundir en la nostra pràctica:
Després de fer pranaiama la ment es troba en un estat de calma i observació i és en aquest estat en el que es desperta la percepció i la presència a l’hora de practicar les asanes.
Constarà de 1/2 hora de pranaiama i 2 hores de pràctica intensiva d’asanes.
Cal reservar
Dijous 16:00 - 17:00
CONSULTA INDIVIDUAL
Espai destinat a orientar als alumnes que tinguin alguna dolència o patologia i per ensenyar-los a practicar amb els ajustaments que necessitin en cada situació.
Aquesta proposta us ajudarà a ser autònoms, durant les sessions regulars en grup i en la vostra pràctica individual.
Cal reservar
2ª I 4ª setmana de cada mes
CLASSE PER A DONES
Dirigida a totes les dones, per aprendre a ser autònomes a l’hora de gestionar la pràctica en les diferents etapes de la seva vida: menstruació, embaràs i menopausa. Saber utilitzar els suports necessaris. Conèixer les postures més convenients i beneficioses i aquelles que hauran d’evitar, i conèixer les postures que podran practicar com alternativa.
Cal reservar
3r divendres de cada mes
PRÀCTICA INTENSIVA (INCLOU PRANAIAMA)
d’aprofundir en la percepció del cos, des d’un estat d’observació i presència de pranaiama.
Constarà de 1/2 hora de pranaiama i 2 hores de pràctica intensiva d’asanes.
cal reservar
Dijous 16:00 - 17:00
CONSULTA INDIVIDUAL
Per orientar als alumnes que tinguin alguna dolència o patologia i per ensenyar-los a practicar amb els ajustaments que necessitin en cada situació.
Aquesta proposta us ajudarà a ser autònoms durant les sessions regulars en grup i en la pràctica individual.
Cal reservar
L'equip
Professors amb titulació acreditada pel Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, Índia)
Sílvia Aguado
Mercè Ruiz
Pep Bel
Som un equip de professors amb molts anys d’experiència en l’ensenyament del Ioga Iyengar.
Som membres de l’AEYI, Associació Espanyola de Ioga Iyengar®
Comentaris alumnes
Ens agrada observar els beneficis que la pràctica aporta als nostres alumnes!
Fa més de 40 anys que practico ioga. Estic molt agraïda a la Mercè i a la Sílvia, per tot el que he après amb elles. Espero gaudir de les seves classes molts anys. Jo ja passo dels 70!!!
M’encanten les vostres classes, li recomano a tothom. Des de que faig ioga s’han acabat els mals d’esquena!!!
Después de cada clase de yoga con Silvia es como si el cuerpo te dijera:
¡Gracias!
El yoga no quita tiempo.
¡Da tiempo!
Per a mi va ser tot un descobriment els beneficis de practicar Ioga Iyengar, tant a nivell físic com mental.
Fem ioga …
Vinga!!!
El ioga Iyengar és un sistema fantàstic per a mantenir l’equilibri físic i mental. Si a més a més hi sumem unes professores fantàstiques ja ens acostem a la perfecció.
L’esforç i la superació en la pràctica té com a recompensa un gran benestar físic i mental.
Gràcies Sílvia, per ser tant bona professora, ets una gran professional.
El yoga Iyengar te mejora por dentro y por fuera.
Es reparador y te aporta concentración.
Per a mi tot són beneficis.
Després d’una classe em sento bé, física, mental i espiritualment.
Estic molt contenta d’haver descobert el ioga Iyengar en aquest centre, mai havia practicat i m’agrada molt. És un descans per el cos i per la ment. Us ho recomano!
El Yoga IYengar me hace sentir mejor con mi cuerpo, mente y el entorno en general. ¡Qué afortunada me siento al practicarlo con la guía de Mercè y Sílvia!
Exercici i relax es complementen en aquesta disciplina.
Prova-ho, t’agradarà!
El Yoga Iyengar me hace crecer como persona y en cada clase aprendo a construir mi salud en armonía con mis limitaciones físicas y mentales.
¡Gracias Mercè y Sílvia!
He practicat diferents mètodes de ioga, i el ioga Iyengar em sembla el més curós. A més de cuidar el cos, em permet relaxar-me i m’ajuda a desenvolupar l’atenció. Amb la Sílvia i la Mercè saps que estàs en molt bones mans.
Tengo una hernia discal y desde que practico yoga Iyengar, mis dolores de espalda se han ido casi del todo. Por las mañanas me siento mucho más despierta y con mejor circulación. Además los profes del centro son muy cuidadosos y profesionales.
Contacte
Per enviar-nos un email, fes clic aquí
CENTRE DE IOGA IYENGAR BCN
- Rosselló, 184, 6è 2a
08008 Barcelona - Mòbil Mercè: 616 668 696
- Mòbil Sílvia: 639 393 389
- silvia@ioga-bcn.com
- www.ioga-bcn.com